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[Keto Q&A ] 9月版
今個月的您問我答
選出的問題相信是很多人也會遇到的問題！
1. 實際地破酮怎麼辦？
2. 究竟Cheat Day 好不好？
3. 為何生酮卡重？生酮萬能一定可以減肥嗎？
這些是否你心目中想問的問題呢？
大家記得要去youtube 看這新片！
(封面圖片如上)
希望今次分享
能解答勇於發問的你、你、你
以求努力尋求答案的你、你、你
心目中的疑問
如果大家有任何疑問
請先看8月、9月的Keto Q&A (以免重複問題)
然後到youtube影片下方，
就可找到case study form連結直接發問了！
我一定會用心查看和研究你們的問題。
https://youtu.be/WkivPKRlae4
認識我嘅朋友都應該知道煮嘢食唔係我嘅強項，廚藝欠佳嘅我... 都係決定叫外賣😆方便又好食！琴日星期日，決定食韓式燒烤✌️訂咗喺香港擁有15年歷史嘅 營火食品 - Sparkler Food，全港超過20間分店，仲有自己嘅車隊送貨，等我線上線下買食材都非常放心❤️
吾係Cheat Day嘅時候，我一向崇尚「生酮飲食」，極少食澱粉質，而且會做重量訓練段練肌肉，所以食肉會比較多😛
我特別鍾意食油脂豐富嘅牛肉和豚肉，再用生菜代替白飯，包住啲肉一齊食，尤其係冬天....係極高享受！
❤️Online訂購網址❤️
(如果想落門市買，上網睇吓佢哋超過20間嘅分店地址)
https://www.sparklerfood.com.hk
崔碧珈Cheat Day飲食系列 • 香港灣仔篇《第二集😍娘惹菜Bibi & Baba》
#崔碧珈
#崔碧珈cheatday飲食系列
I stick with my strict KETO diet plan for 6 days a week and the remaining one day gonna be my CHEAT DAY! There are only 52 weeks a year, so the cheat day is really precious and I only eat high quality food during it. That’s why my team and I came across the idea of shooting and sharing some of my top favourite Hong Kong restaurants to y’all! Hope you enjoy it❤️
一星期6天我都嚴謹遵隨生酮飲食，近乎無糖少澱粉。剩返一日係Cheat Day，任何食物都可以食。
一年52個禮拜，得52次機會，所以呢個Cheat Day所食嘅每一個Quota都非常矜貴！
我慣性會有個「我的最愛」餐廳List，將所有最有質素嘅餐廳寫低佢，咁Cheat Day嘅時候就可以逐一同家人朋友分享。2021新一年決定逐一同大家介紹我係香港最喜歡的餐廳❤️
Director @jeremy_sum
Hair @admixhairstyling @bowiekaho
Makeup: Mi
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